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La pasta y el arroz no causan pesadez ni insomnio, con algunas excepciones. El mito de que cenar pasta engorda es erróneo.

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Los carbohidratos : los amamos y los deseamos, sin embargo, les tenemos cierto respeto.

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Con el auge de las dietas hiperproteicas y con restricción de hidratos como la famosa Atkins que Kim Kardashian siguiólos carbohidratos se convirtieron en el nuevo alimento deberíamos comer arroz por la noche lugar que antes ocupaban las grasas. Por eso, hemos decidido consultar con los expertos y lo que nos han contado nos ha gustado mucho.

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Y Almudena Hereexperta en nutrición de Clínicas Dorsiaexplica que "podemos comerlo siempre que lleguemos a la cena sin haber consumido el total de hidratos de carbono que deberíamos en un día.

Comiendo arroz a la hora de la cena conseguimos saciedad y evitamos tener hambre y terminar picando por la noche.

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Almudena Salces de Clínicas Dorsia nos dice que " aunque no hay problema en comer arroz para cenar, yo personalmente prefiero dejar los hidratos de carbono para tomarlos durante el día ya que me van deberíamos comer arroz por la noche aportar la energía que necesito.

Sin embargo, Amanda Clark de Dietbon opina que " en cualquiera de las comidas principales, ya sea almuerzo o cena. Nuestros periodistas recomiendan de manera independiente productos y servicios que puedes comprar o adquirir en Internet.

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¿Es recomendable cenar pasta o arroz?

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Lo que debes comer (y lo que no) por la noche para adelgazar

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  • Rogelio, lector y socio de eldiario.
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  • El artículo ha sido verificado para garantizar la mayor precisión posible el contenido incluye enlaces a sitios de medios acreditados, instituciones académicas de investigación y, ocasionalmente, estudios médicos.
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Por Agnès Teixidó. Top vídeos.

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